『康健乐颐年』运动

序言

人口老化是一个世界性的现象，香港亦不例外。在一九九九年底，年龄在六十五岁或以上的人口约占香港总人口百份之十一。由于人口不断老化，到了二零一六年，估计老年的人口将会增加至总人口的百份之十三。

相信一般人都希望能够长命百岁，但「寿」而不「康」，就不一定是福。所以，现代社会追求的，不再单是长寿，而是保持身心「康健」，充满欢「乐」地，「颐」养天「年」。

有见及此，安老事务委员会筹办了为期三年的「康健乐颐年」运动，旨在向市民大众推广「康健颐年」的讯息，鼓励全港市民，及早采纳健康生活模式，建立正面的人生观，以达至身心康泰。

本书旨在向筹办社区协作计划的各界人士介绍康健乐颐年的概念，提供实践健康生活模式的参考资料，包括均衡饮食、恒常运动、远离烟草、及阐释身体普查和用药的正确观念。我们希望藉此书抛砖引玉，促成更多、更有系统、更有理论基础的社区活动计划。

邬维庸医生

安老事务委员会

「康健乐颐年」专责小组主席

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