快速浏览:
|
|
长者健康专讯2001
- 第八期
保健贴士
健康的性生活
1. 消除误解，适应生理机能转变
正确培养对「性」的观念以及自然性机能转变的认识，从而减少不必要的疑虑。
2. 黄金老年
随着年龄的增长，身体机能退化是自然现象，长者不宜常常将现在的身体机能和外貌与年青时比较，造成情绪困扰。长者应坦然接受生理上的改变，欣赏人生每个不同阶段的特色。
3. 和谐关系与情感的交流
和谐的关系是良好性生活的一部分，要与伴侣多作沟通，坦诚表达需要，彼此关怀和接纳。性方面的「表现」或官感上的刺激，实属次要。
4. 健康生活方式
一般来说，虽然长者的性功能障碍随着年龄而增加，但不少是由患病所引致。故此，采取健康的生活方式有助预防疾病，亦可延缓性功能障碍。
长者平日宜有充足休息，有适度的运动和养成健康的饮食习惯，避免采用酒精、香烟和一些成效未被肯定或验证的所谓「补品」、「补药」去提升性能力。此外，定期检查身体，维持身体健康，亦有助预防性功能障碍的出现。
5. 压力处理
过大的精神压力不但会影响性生活，亦会影响长者与伴侣的关系。长者宜学习适当的压力处理方法以减低精神压力。如有需要，可寻求医护人员的协助。
6. 安全性行为
维持单一的性伴侣，是最有效的预防性病方法。此外，使用避孕套，亦可减少患上性病的机会。
7. 寻求协助
长者在性方面如有疑问，应寻求医生的协助，不要觉得羞耻而延误求诊。
性功能障碍
性功能障碍泛指性交过程可能出现的各种困难，其中包括性欲减退、男性阴茎不能勃 （亦称为阳萎）或阴茎不能持续勃至性交结束(早泄)、女性在性交时性器官疼痛等的问题。引性功能障碍有许多原因，包括心理和生理因素：
心理因素
- 精神紧张、抑郁、过度疲倦
- 夫妻关系欠缺和谐
- 缺乏有私隐的环境，引致性交过程出现不安
生理因素
- 分泌失调(如性激素失调、甲状腺分泌失调等）
- 神经系统的病变
- 慢性疾病引致的并发病变如糖尿病、中风
- 药物影响(如吸烟、过量饮酒、服食可卡因、海洛英、部分降血压药物及精神科药物等）
性功能障碍的治疗
性功能障碍可以由上述多种原因引，长者如发现有性方面的问题，应请教你的家庭医生，或往普通科门诊诊疗所就诊。医生会按照情况所需，转介你到专科诊所作详细检查。
治疗性功能障碍的方法必须针对问题的因，以便适当处理病因，问题或可局部或完全解决。对于较难控制的病因，专科医生可能会考虑使用药物或外科手术方法，协助患者改善性交时遇到的困难。
新药「威而钢」主要针对阴茎血管之充血功能，对于部分阳萎病人有效。但由于这种药物并非对所有患者有效，亦有一定的危险性和副作用，使用此药前必须经医生先作身体检查及评估，才可由医生处方使用，千万不可胡乱服用。
不少妇女在更年期后，由于阴道退化和分泌物减少，性交时或会感到疼痛，遇有此种情况，可向医护人员请教，适当地使用润滑剂，便可减少或避免疼痛。无须感到难为情，更切勿因而回避性行为，影响夫妻关系。
快速浏览:
|
|
|
下一页
返回页顶
列印此页
|