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长者健康专讯1999 - 第四期

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保健贴士

预防流行性感冒

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预防流行性感冒，首先要增强自己的抵抗力。方法包括注意均衡饮食，要有充足睡眠和休息，维持适量运动，保持心境开朗，及切勿吸烟。同时要保持室内空气流通。如有不适或正值流感高峰期，应尽量避免前往挤迫和空气不流通的公共场所。

注射预防疫苗亦是一种有效的方法，对居住在院舍的长者，功效尤为显著。由于疫苗的效力只维持一年，卫生署会每年为居住在院舍的长者提供流行性感冒疫苗注射。其他人士则可征询家庭医生的意见，决定是否需要接受预防疫苗注射。

近年，香港曾发现H5N1及H9N2甲类禽流感病毒，为防患未然，将受感染的机会减低，长者应避免接触活的家禽，应马上用肥皂及清水清洗双手。长者亦应劝诫儿童，避免触摸雀鸟、小鸡等。

作好准备迎千禧

「千年虫」已成为一个广泛讨论的问题，它其实是指电脑及其相关系统，当踏入公元 2000 年时，因数位问题而不能正常运作。一些植入人体的仪器(例如心脏搏器)和家居医疗器材(例如血液和腹膜透析机)，因藏有内置的微型处理器，可能亦会受到影响。使用者应尽早向有关供应商查询现时所使用的医疗仪器是否符合公元2000年数位标准；亦可向医生征询有关仪器或器材出现问题时，对健康构成的影响及其处理方法。