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长者保健贴士 |
预防自杀
根据一个于一九九七年发表的本地的研究指出，香港七十五岁或以上的长者的自杀率较其他年龄组别为高。长者自杀的原因很多，其中的高危因素包括七十五岁或以上的男士(特别是未婚男士)、长期病患、及精神病，如抑郁症者，要预防自杀，首要及早诊断和治疗抑郁症。抑郁症的病征包括：
情绪方面
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情绪低落
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对事物或以往嗜好失去兴趣
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悲观
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有无助感、绝望感和罪恶感等
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紧张、暴躁、焦虑
身体方面
思想方面
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记忆力退减
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精神难以集中
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思考困难
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缺乏自信
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难作决定
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过份自责、自疚
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有自杀倾向
行为方面
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孤僻、不愿参与活动
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反应缓慢
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无心打扮
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缺乏活力、无法享受人生
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疏于职守
* 疑长者有抑郁症的病征，就应尽早请教医生。根据统计，约有百分之七十的自杀人士在事前都有些征兆。他们会直接或间接地向家人、护老者、医护人员或社工表达自杀的念头。这时，应给予他们即时的帮助，从聆听中了解他们有自杀意念的原因，给予支持和鼓励，并寻求专业人士的协助。
至于长者自己，如遇到情绪困扰，应多与家人、朋友或自己信任的人分担。 日常应避免太孤独，可多参加群体活动，如晨运、老人中心的活动等。若有强烈的自杀念头，请即拨二十四小时电话辅导热线如撒马利亚防止自杀热线，电话号码：
2389 2221，或向医生求助。
相关资料
心理健康
长者精神压力
抑郁症
参考书籍 :
身心康健乐颐年促进长者社交心理健康资料手册
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