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健康生活模式 |
二手烟的祸害
二手烟知多少
- 二手烟即是被动吸烟，包括吸入由燃点
 的烟草产品所发出的烟雾，以及吸烟者抽烟时所呼出之气体。
- 据研究，一个不吸烟者在一个曾经有吸烟者吸了二十支烟的房间，会吸入相等于一枝烟的烟气，因此，二手烟亦被称为「环境烟草烟雾」。
- 据研究显示，吸烟者平均每一支烟只吸啜10次，共吸烟20秒，其余却有10分钟时间是烟丝在空气中燃烧，没有被吸烟者吸用，但却危害他人健康。
- 二手烟含有4000多种的有害物质，往往比主流烟还要多，例如：有2倍的尼古丁，3倍焦油剌激物，5倍的一氧化碳和50倍的致癌物质。
二手烟危害身体健康
二手烟对身体即时的影响
- 感到喉部不适
- 刺激眼部
- 头痛、头晕
- 鼻部疼痛
- 咳嗽和心跳等
二手烟对身体长远的影响
1). 对呼吸系统的影响
- 引致痰多、咳嗽，减低肺功能
- 增加患上支气管炎、慢性呼吸系统疾病及肺癌等的机会
2). 令血管硬化，引致冠心病
3). 对儿童的影响
- 肺部发育迟缓
- 诱发哮喘及令病情更趋恶化
- 增加患上肺炎、气管炎的机会
- 增加患上中耳炎的机会
4). 对孕妇的影响
二手烟对家庭的影响
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配偶
据研究…….
- 配偶吸烟的女性，比起与不吸烟男性结婚的女性，平均寿命短4年。
- 吸烟者的配偶因吸入二手烟而患肺癌的机会更会比一般人高出三成。
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儿孙
据研究…….
- 吸入二手烟的儿童，患支气管病的机会比一般儿童高一至五成，因此影响儿孙健康。
- 对儿孙造成坏榜样─因模仿成人吸烟，而日后成为烟民的机会亦非常高。
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吸烟并非个人的事，还会即时或长远影响他人的身体健康。因此，立即戒烟，这就是送给家人、朋友和同事一份最好的礼物。即使是已有数十年吸烟习惯的长者，现在才戒烟，健康也有得益。
你我有权拒绝二手烟，例如…
(节录自卫生署控烟办公室宣传单张─拒二手烟8招)
1. 选择「无烟食肆」。
2. 坚定立场，出外进食一定要求提供非吸烟区座位。
3. 有人在禁烟区吸烟，你有权要求经理制止。
4. 如果在商场内见到有人吸烟，请保安员干预。
5. 发动同事一齐提倡无烟工作间。
6. 全力劝阻亲朋戚友不可在家中及有孩童或长者在场时吸烟。
7. 鼓励亲朋戚友戒烟。
8. 每人均有权拒绝二手烟，最重要是出声表达意见。
相关网址
卫生署
卫生署控烟办公室
相关资料
慢性阻塞性呼吸道疾病
吸烟的害处
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