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长者的健康问题 |
冠心病
冠状动脉是环绕心脏的血管，负责供应血液给心脏肌肉，使心脏得到日常所需的氧气及营养。假如冠状动脉变得狭窄，甚至闭塞，就形成了冠状动脉心脏病，或简称冠心病。
危险性
现时心脏病是仅次于癌症的香港第二号杀手。在各类心脏病中，冠心病的死亡人数远超其他心脏病，而且近年有年轻化的趋势。
成因
随着年岁增长，动脉内膜有脂性物质积聚，脂性物质积聚到某一程度，会使血管变窄，血管壁亦会因此失去弹性而硬化起来。此现象称为粥样硬化。
血管组织老化，变硬和增厚，会导致血液流动缓慢；假如粥样硬化物突然爆裂，内里物质与血液接触，便会形成血栓，因而阻塞血管，形成心肌局部缺氧、心肌梗塞、心脏衰竭和死亡。
一些因素会加速动脉粥样硬化；例如，高血压、高胆固醇、吸烟、肥胖、缺乏运动、糖尿病、长期紧张等。
病征
大概百分之十的患者没有任何征状，在体格检查时也很少有异常发现，通常在发展到很严重时才会出现问题 - 即毫无讯号下突然死亡。人们因此常常忽略此种心脏病的可能性。
有些人可能出现下列征状
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心绞痛: 通常在心脏负荷加重时才出现；如运动、情绪受压抑和快速行走等。
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心肌栓塞病征: 胸前剧痛可能推展到颈、手臂、下颚；大量出汗、气促；翳闷、作呕；晕眩，甚至不省人事。如有以上征象应该立即请医生诊断，或到急症室求诊。
预防冠心病
- 戒烟及戒酒
香烟内的尼古丁能使血管收缩和提升血液中的胆固醇含量，引致动脉硬化；如过量喝酒，酒精会加快动脉硬化。
- 适当和持久运动
运动能促进心脏功能，防止血管老化和增加心肌血液循环。
- 注意饮食
保持均衡饮食，减少进食高胆固醇，以免过多的胆固醇积聚在血管壁，使血管硬化和受到阻塞。
- 控制体重
体胖会增加心肺负荷，过量脂肪也会积聚在血管壁内，使血管硬化和受到阻塞。
- 作息定时
繁忙的工作及生活压力会导致精神紧张，血压上升，容易患上心脏病，所以宜保持精神健康。
- 定期覆诊
高血压及糖尿病等慢性疾病，均要定时覆诊，因为持续的高血压和高血糖容易引致动脉硬化。
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