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护老者天地 |
安全扶抱及转移技巧要诀
香港人口日趋老化，需要别人照顾的长者亦逐渐增多。在协助长者日常生活的起居饮食，例如辅助长者起床、过轮椅、上厕所等，安全而又正确的扶抱及转移方法尤为重要。若方法不正确，护老者很容易会因重复性的劳损而导致不必要的受伤。使用正确的方法，不但能令长者在转移过程中有安全感，更能确保转移过程能安全地进行。为了长者及自己的安全，护老者可以参考以下「安全扶抱及转移要诀」：
| 预备功夫莫草率 |
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了解长者的情况，例如长者的活动能力等
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向长者解释、指导，以取得合作
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适当地放置用具，例如：椅子或轮椅
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| 挺腰收腹姿势足 |
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| 紧抱长者尽靠近 |
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紧抱长者令长者感到安全
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靠近长者从而减轻腰背的负荷
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| 扎马下肢好发力 |
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其中一只脚的脚尖要指向目的地
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以下肢发力，从而减轻腰背的负荷
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| 一人号令合作佳 |
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与他人合作时，由其中一人发施号令
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避免因不合拍而耗力或受伤
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| 量力而为勿勉强 |
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需要时请找家人、同事、朋友或其他人协助
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适当使用合适的辅助转移器具
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紧记以上要诀并灵活运用，根据不同环境和情况作出合适的应变，可使位置转移过程顺利并确保长者及自己的安全。如有任何扶抱技巧应用上的疑问，护老者可向物理治疗师或其他医护人员查询。
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